خجالت زنان از رابطه جنسی با همسر | راه های از بین بردن خجالت در رابطه

خجالت زنان از رابطه جنسی با همسر یکی از مسائل شایع اما بسیار آسیب‌زاست. این زنان از رابطه جنسی شرم دارند، از بیان خواسته‌های زناشویی خود می‌هراسند و به خاطر ترس و خجالتی که در وجودشان هست، هم خود و هم طرف مقابلشان را بی میل می‌کنند. این موضوع در شرایطی اتفاق می‌افتد که امروزه دلیل بیشتر طلاق‌ها و خیانت‌ها نارضایتی جنسی اعلام شده است. برای همه و مخصوصا خانم‌ها لازم است که اطلاعات خود را در زمینه مشکلات جنسی بالا ببرند تا زندگی زناشویی‌شان ارتقا پیدا کند و از آسیب‌ها در امان باشند. با کمک گرفتن از مشاوره جنسی می‌توانید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

برای دریافت مشاوره در زمینه خجالت زنان از رابطه جنسی با همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خجالت زنان از رابطه جنسی یا شرم جنسی به چه معناست؟

معمولا باور عمومی بر این است که همواره مردان باید برای رابطه جنسی پیش قدم شده و یا در طول آن فعال تر باشند. در صورتی که این یک باور غلط است. هیچ اشکالی ندارد اگر زنان از همسر خود درخواست رابطه جنسی داشته و در این مورد به صورت واضح و مستقیم صحبت کنند. در واقع این موضوع باعث می‌شود تا آنان برای بهتر شدن عملکرد خود تلاش بیشتری کرده و بیشتر نیازهای خود را در نظر بگیرند. گاهی این خجالت به قدری زیاد می‌شود که در غالب اختلال جنسی بروز کرده و زنان به طور کلی حتی از فکر کردن به رابطه جنسی هم دچار احساس گناه می‌شوند.

نشانه‌های رفتاری زنانی که از رابطه جنسی با همسر خجالت می‌کشند

نشانه های خجالت زنان از رابطه جنسی

خجالت زنان از رابطه جنسی یا شرم جنسی، معمولا با بروز نشانه هایی همراه است. در واقع زمانی که چنین علائمی را در طرف مقابل خود مشاهده کردید؛ باید متوجه شوید که او تنها خجالت می‌کشد و مبتلا به اختلال خاصی نیست و یا مشکلی با شما ندارد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

-تمایل به داشتن رابطه جنسی در تاریکی یا در نور کم

-فرار کردن از رابطه جنسی

-امتناع از صحبت کردن و بیان خواسته‌های خود درباره رابطه جنسی

-به تعویق انداختن و زود تمام کردن رابطه جنسی

-هراس از اندام‌های جنسی مردانه

-احساس ترس‌از حامله شدن و زایمان

-واهمه از قضاوت شدن در زمان رابطه

-و ترس‌کلی از رابطه جنسی

-بی میلی جنسی

برای آشنایی با نشانه های واژینیسموس کلیک کنید.

خجالت زنان از رابطه جنسی | آیا خجالت از رابطه جنسی در زنان طبیعی است؟

معمولا زنان ایرانی به دلیل پیش زمینه‌های فرهنگی‌ای که دارند از رابطه جنسی خجالت می‌کشند. به طور کلی شرم از رابطه جنسی در دوران تجرد برای اکثر دختران وجود دارد. در دوره نامزدی نیز شرم از رابطه جنسی طبیعی است؛ این شرم می‌تواند آمیخته با هیجان وترس باشد چون معمولا افراد در این دوره هیچ تجربه جنسی جدی ندارند.

اما پس از ازدواج و گذشتن ماه‌های اولیه زندگی زناشویی نه تنها خجالت از رابطه جنسی امری طبیعی نیست بلکه می‌تواند بسیار آسیب زا باشد. زنان متاهل باید فکری به حال خجالت جنسی خود بکنند چون این مشکل به تدریج همسر آنان را نسبت به رابطه جنسی سرد خواهد کرد.

انواع خجالت از رابطه جنسی

به طور کلی خجالت از رابطه جنسی ممکن است درونی یا بیرونی باشد. یعنی افراد ممکن است درون خود احساس خجالت کنند و از رابطه جنسی بترستند یا این که در افکار خود تصورات جنسی پرباری داشته باشند و تنها از ابراز رفتارها و کلام‌های جنسی خجالت بکشند و اجتناب کنند. برای اطلاع از راه های افزایش صمیمیت زناشویی کلیک نمایید.

علل خجالت زنان از رابطه جنسی

زنان به دلایل مختلفی دچار شرم از رباطه جنسی می‌شوند. شناخت این دلایل به شما کمک می‌کند بینش بهتری نسبت به مشکل خود داشته باشید. این ئلایل عبارتند از:

1. بی میلی جنسی

بی میلی جنسی یک نوع اختلال عملکردی جنسی است که انواع مختلفی مثل مادام العمر، موقعیتی یا اکتسابی دارد. اگر شما به دلیل بی میلی جنسی از موضوعات پیرامون رابطه جنسی خجالت می‌کشید، باید ابتدا به حل بی میلی خود بپردازید.

2. خجالت زنان از رابطه جنسی | افکار منفی

افکار منفی نسبت به بدن خود، رابطه جنسی و طرف مقابل می‌تواند سبب خجالت زنان از رابطه جنسی و دوری جویی آن ها از برقراری رابطه زناشویی شود.

3. رو به رو نشدن

اکثر افرادی که تا به حال رابطه جنسی نداشته‌اند و دچارترس از اولین رابطه‌اند، صرفا به دلیل رو به رو نشدن با رابطه جنسی با مشکل خجالت و شرم درگیر می‌شوند. این افراد اگر اولین رابطه جنسی خود را در شرایط خوبی تجربه کنند، از رابطه لذت خواهند برد و خجالتشان به مرور از بین می‌رود.

4. خجالت زنان از رابطه جنسی | تاثیر تربیت و فرهنگ

در تربیت خانواده‌های ایرانی اغلب دختران به حجاب و حیا و صحبت نکردن با نامحرم تشویق می‌شوند. همچنین حتی بعد از ازدواج زنان با این باور وارد رابطه جنسی می‌شوند که لذت برای مردان است نه آن‌ها و اگر درباره رابطه جنسی صحبت کنند یا خواستار رابطه زناشویی شوند، شرم و حیا را زیر پا گذاشته‌اند و شوهرانشان این عمل را دوست ندارند. در حالی که در دنیای واقعی امروزه اکثر این نسخه اکثر این باورهای قدیمی منسوخ شده‌اند. مردان از زنان بی پروا و شجاع که نیازهای خود را در اولویت قرار می‌دهند خوششان می‌آید.

5. مشکلات روحی

برخی مشکلات روحی مثل عدم اعتماد به نفس، افسردگی، اضطراب و استرس، وسواس، بد ریخت انگاری بدنی و ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن سبب خجالت از رابطه جنسی می‌شود و حتی ممکن است تاثیر منفی روی میل جنسی داشته باشند.

6. خجالت زنان از رابطه جنسی | خاطرات منفی

خاطره از تجاوز جنسی یا مورد آزار قرار گرفتن می‌تواند افراد را برای همیشه از رابطه جنسی متنفر کند. افرادی که درگیر این اتفاقات می‌شوند اکثرا رابطه جنسی را کاری شیطانی و پلید می‌دانند و به همین دلیل حتی با همسرشان نیز نمی‌توانند راحت نزدیکی کنند. علاوه بر این اگر تجربه اولین رابطه همراه با درد و خشونت و نرسیدن به ارگاسم باشد زنان را دچار شرم از رابطه جنسی می‌کند.

7. رابطه عاطفی مشکل دار

اگر شوهر شما فردی قضاوت‌گر، ایرادگیر و بدبین باش،د به احتمال زیاد از رابطه جنسی با او خجالت می‌کشید و نمی‌توانید آن طور که باید از این نوع رابطه لذت ببرید.

پیامدهای ناشی از خجالت زنان از رابطه جنسی

شاید خجالت زنان از رابطه جنسی در ابتدا حتی جذاب و تحریک کننده هم به نظر برسد؛ اما باید بدانید که با گذشت مدتی از رابطه، این موضوع مشکل ساز می‌شود. زنان حتی خودشان هم از این بابت خوشحال نبوده و دچار آسیب خواهند شد. در این قسمت به توضیح برخی از عوارض این موضوع خواهیم پرداخت.

تجربه احساس اضطراب: اضطراب زنان در این دوران ناشی از ترس از طرد شدن و یا مورد قضاوت قرار گرفتن است. چرا که آنان تصور می‌کنند که به دلیل شرمی که از رابطه جنسی دارند؛ احتمالا به زودی طرد خواهند شد.

ابتلا به افسردگی: زمانی که احساس شرم در افراد برای مدت زمان طولانی بروز کند؛ احتمالا تبدیل به یک غم و یا افسردگی می‌شود.

عدم برانگیختگی و نرسیدن به ارگاسم: این زنان به طور کلی از تجربه لذت خجالت کشیده و به همین دلیل ممکن است هیچگاه ارگاسم و یا برانگیختگی را تجربه نکنند.

منزوی شدن زنان: چنین زنانی بعد از مدتی گوشه گیر و منزوی شده و حتی رابطه عاطفی آنان نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

بروز رفتارهای جنسی مشکل ساز: ممکن است خجالت زنان از رابطه جنسی تبدیل به بروز رفتارهای جنسی مخفیانه مانند تماشای پورن و خودارضایی شود. از این رو، باید به این موضوع نیز توجه داشت.

مصرف مواد مخدر یا الکل: این زنان برای اینکه بر شرم و خجالت خود از رابطه جنسی غلبه کنند؛ ممکن است دست به مصرف مواد مخدر و الکل نیز بزنند.

چطور می‌توان خجالت زنان از رابطه جنسی را درمان کرد؟

درمان خجالت زنان از رابطه جنسی

خوشبختانه می‌توان با استفاده از تغییر باورهای زنان در این مورد بر شرم و خجالت آنها غلبه کرده و یا تا حد زیادی آن را کاهش داد. چنانکه مشاهده می‌کنیم که بسیاری از زنان بعد از درمان شدن، میل جنسی بالایی داشته و از طرفی عملکرد جنسی آنها نیز خوب است.

خودتان و بدنتان را بپذیرد و به سمت زیباتر شدن قدم بردارید.
اگر دچار نقص‌های ظاهری هستید تا جایی که می‌توانید به درمان بپردازید و در صورت عدم امکان خودتان را بپذیرید.
درباره رابطه جنسی اطلاعات کسب کنید.
با همسر خود درباره رابطه جنسی صحبت کنید.
مشکلات روحی خود را درمان کنید.
اتاق دو نفره‌تان را روشن کنید و یک لباس زیبا بپوشید تا همسرتان از لحاظ بصری تحریک شود.
با موقعیتی که از آن خجالت می‌کشید یا می‌ترسید رو به رو شوید.
مشکلات رابطه عاطفی خود را حل کنید.
معاشقه را فراموش نکنید.
با بدن و نیازهای خود و همسرتان آشنا شوید.
به تدریج خجالت خود را کنار بگذارید هر بار یک قدم به جلو حرکت کنید (مقاله درخواست رابطه از طرف زن را بخوانید)
با زبان بدن و یا نوشتن نامه و پیام خواسته‌های خود را از رابطه جنسی انتقال دهید.
باور خود را درباره رابطه جنسی عوض کنید.
از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

کتاب هایی در این زمینه که می‌توانند به شما کمک کنند

در مورد خجالت زنان از رابطه جنسی و یا به طور کلی باورهایی که زنان در مورد رابطه جنسی دارند؛ کتاب هایی نوشته شده است که با خواندن آنها می‌توانید به خود و یا دیگران در این زمینه کمک کنید. در این قسمت به ذکر برخی از آنها می‌پردازیم.

🔸کتاب همانطور که هستید اثر امیلی ناگوسکی

🔸فقط برای زنان از جنیفر برمن و لورا برمن

🔸کتاب سکس برای یک نفر نوشته بتی دادسون

🔸کتاب هوش جنسی اثر مارتی کلاین

🔸شرم جنسی از کارن مک کلینتاک

اگر شما از بازمندگان آسیب جنسی هستید؛ خواندن کتاب های زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

🔷شجاعت برای شفا ار آلن باس و لورا دیویس

🔷سفر شفای جنسی توسط وندی مالتز

🔷کتاب متحدین شفا از لورا دیویس

سخن پایانی

در برخی از فرهنگ ها خجالت زنان از رابطه جنسی موضوعی عادی و حتی خوب تلقی می‌شود. اما باید بدانید که در زندگی مشترک، پیش قدم شدن برای رابطه جنسی، صحبت کردن در مورد آن و حتی داشتن عملکرد جنسی خوب، از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین دلیل اگر احساس می‌کنید که از این بابت دچار احساس شرم هستید و یا طرف مقابل شما در این موضوعات بسیار خجالتی است. باید حتما در این زمینه اقدام کرده و از روانشناس کمک بگیرید.

سوالات متداول

خجالت زنان از رابطه جنسی چه آسیب‌هایی به همراه دارد؟

خجالت شما از رابطه جنسی می‌تواند باعث بی میلی شوهرتان، سرد شدن روابط عاطفی و در نهایت خیانت و طلاق بیانجامد.

چطور از بدن خود در رابطه خجالت نکشم؟

بدن هرکس زیبایی‌های خاص خود را دارد و این را بدانید که هیچ کس مطلقا بدون ایراد نیست. زیبایی‌های بدن خود را کشف کنید و به خودتان حس خوبی داشته باشید. خجالت زنان از رابطه جنسی که ناشی از افکار منفی نسبت به بدن باشد با دریافت مشاوره روانشناسی از بین می رود