مشکلات خواب
مشکلات خواب
-
خواب رم و نان رم (rem و nrem) | 4 مرحله خواب
خواب رم و نان رم چیست؟ همه افراد هنگام خواب مراحل رم و نان رم را طی میکنند. حتی در…
بیشتر بخوانید » -
گوش دادن به موسیقی قبل خواب | 8 مزایای شنیدن موسیقی قبل از خواب
گوش دادن به موسیقی قبل خواب در برخی از افراد به عادت تبدیل شده است. اما این عادت دو دسته…
بیشتر بخوانید » -
خواب سریع با تکنیک های سربازی
داشتن یک خواب سریع و بدون تقلا دغدغه بسیاری از کسانی است که حتی در طول روز فعالیت زیادی داشته…
بیشتر بخوانید » -
کلرال هیدرات چیست
قرص کلرال هیدرات از داروهایی است که از آن به عنوان داروهای خواب آور و آرام بخش برای یک دوره…
بیشتر بخوانید » -
علت کابوس دیدن در روانشناسی
علت کابوس دیدن برای بسیاری از افراد روشن نیست و با وجود اینکه مدتها از دیدن کابوسها پریشان میشوند، به…
بیشتر بخوانید » -
فواید خواب | 9 فایده خواب در ساعات مختلف روز
فواید خواب از لحظه تولد تا مرگ برای انسان همواره وجود دارد. خواب از قدرتمند ترین ابزارهایی است که برای…
بیشتر بخوانید » -
عوارض بی خوابی بر جسم و روان
عوارض بی خوابی ، مشکلات و تاثیری که بر سلامت روان دارد، غیرقابل انکار است. به طور کلی اختلال خواب…
بیشتر بخوانید » -
قرص ملاتونین اعتیاد آور است؟
قرص ملاتونین چیست و چه تاثیراتی بر درمان اختلالات و مشکلات خواب دارد؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است…
بیشتر بخوانید » -
خواب راحت با چند ترفند ساده
خواب راحت یکی از مهم ترین پارامترهایی است که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر میگذارد. کسانی که دارای اختلال خواب…
بیشتر بخوانید » -
قرص آرامبخش اعصاب | قوی ترین آرام بخش ها کدامند؟
قرص آرامبخش اعصاب در زندگیهای ماشینی و آپارتمانی امروزی، برای برخی از افراد تنها راه فرار از استرسها و تنشهای…
بیشتر بخوانید »