فیلوفوبیا (ترس از عاشق شدن) | تست و علائم فیلوفوبیا

فیلوفوبیا یا ترس از عاشق شدن ، یک پدیده روانشناختی است که می‌تواند مانع از ایجاد روابط عاطفی سالم و پایدار شود. این ترس، ریشه در تجربیات گذشته، ترس از آسیب‌پذیری یا حتی کم‌بود اعتماد به نفس دارد و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بگذارد. بله عشق، یکی از زیباترین و عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی است که می‌تواند زندگی ما را سرشار از شادی و معنا کند. اما برای برخی افراد، این احساس به جای لذت، با ترس و اضطراب همراه است. اگر شما هم دچار این‌فوبیا هستید حتما برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

برای دریافت مشاوره در زمینه فیلوفوبیا (ترس از عاشق شدن) می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرق ترس از عاشق شدن و بیان عشق

برخی از افراد عشق هراسی را با ترس از بیان‌عشق یکسان می‌دانند. اما این مفاهیم با یکدیگر متفاوت هستند. در واقع افرادی که ترس از بیان‌عشق دارند؛ تنها نمی‌توانند میزان علاقه خود را بروز دهند. اما در صورت ابتلا به فیلوفوبیا به طور کلی اجازه نمی‌دهند که چنین احساسی درون آنها ایجاد شود. این موضوع به دلایل مختلفی بروز کرده و همچنین عوامل مختلفی بر آن موثر هستند. بهتر است افراد در صورتی که این احساس را درون خود تجربه می‌کنند؛ حتما از یک مشاور کمک گرفته و این موضوع را رفع نمایند. چرا که سرکوب کردن احساسات مختلف و حتی هراس داشتن از آنها منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. برای اطلاع از نشانه های عشق اشتباه کلیک کنید.

دلایل ابتلا به فیلوفوبیا

علائم فیلوفوبیا

ابتلا به عشق هراسی مانند شرایطی است که در آن افراد از داشتن احساس شادی و غم خود بترسند. عشق نیز یکی از احساسات طبیعی در افراد است که همه می‌توانند آن را تجربه کرده و حتی از آن لذت ببرند. اما عوامل مانع از آن شده و آنها را می‌ترساند. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با روانشناسی عشق کلیک کنید.

⭕تجربیات تلخ گذشته

کسانی که در گذشته در اثر تجربه عشق دچار مشکلات زیادی شده اند و یا شکست‌عشقی را تجربه کرده اند؛ بسیار احتمال دارد که به عشق هراسی مبتلا شوند. در واقع آنان شکست های گذشته خود را به موقعیت فعلی تعمیم داده و ترجیح می‌دهند از عشق و عاشقی تا حد امکان دوری کنند.

⭕مسائل فرهنگی

در برخی از فرهنگ ها قوانین سخت گیرانه ای در مورد عشق وجود داشته و همچنین خانواده ها بسیار افراد را محدود می‌کنند. از همین رو افراد از دوران کودکی عشق هراسی را تجربه کرده و هرگز نمی‌توانند فردی را دوست داشته باشند. در واقع آنان به دلیل داشتن این احساس احساس گناه می‌کنند.

⭕ترس از طرد شدگی

یکی دیگر از دلایل ابتلا به فیلوفوبیا ترس از طردشدگی و جواب نه شنیدن است. این حالت بیشتر در زنان اتفاق می‌افتد. از طرفی می‌تواند ریشه در گذشته افراد داشته و به همین دلیل آنها را از عشق هراسان می‌کند. چنین افرادی از اینکه به فرد دیگری علاقه مند شده و مورد سواستفاده قرار گیرند می‌ترسند.

⭕ابتلا به اختلالات روانی یا شخصیتی

در برخی موارد اختلالات روانی و شخصیتی است که افراد را در معرض عشق هراسی می‌کند. برای مثال افرادی که دچار اختلال شخصیت خودشیفته و نمایشی هستند؛ نمی‌توانند دیگران را دوست داشته و به روش درستی به آنها محبت کنند. به همین دلیل به طور کلی از این موضوعات اجتناب می‌کنند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

علائم فیلوفوبیا (ترس از عاشق شدن)

بروز عشق هراسی در افراد با نشانه های مختلفی همراه است. شناسایی این نشانه ها از این جهت حائز اهمیت است که هشدار دهنده بوده و به افراد کمک می‌کند تا از برقراری ارتباط نزدیک با مبتلایان به این اختلال پرهیز کنند. این افراد به طور کلی هیچ رابطه صمیمانه ای نداشته، اضطراب زیادی را در نزدیکی با دیگران تجربه می‌کنند و همچنین نشانه های جسمانی مختلفی را از خود بروز می‌دهند. چنین افرادی وقتی احساس می‌کنند در حال علاقه مند شدن به دیگران هستند و یا دیگران بیش از حد با آنان احساس صمیمیت می‌کنند دچار تپش قلب، اختلال در تنفس و حتی حملات پانیک می‌گردند. برای جلوگیری از اعتیاد به عشق کلیک کنید.

پیامدهای ابتلا به عشق هراسی

ابتلا به ترس از عاشق شدن ، می‌تواند افراد را در معرض مشکلات زیادی قرار دهد. در واقع اگر افراد نتوانند به طرز موثری با این مشکل برخورد کنند؛ پیامدهای زیادتری را تجربه خواهند کرد. ابتلا به افسردگی، استرس و اضطراب، سومصرف مواد مخدر و الکل و حتی داشتن افکار خودکشی از این عوارض هستند. در واقع در برخی موارد آنها به آینده فکر کرده و از اینکه تنها بمانند نیز می‌ترسند اما بازهم ترجیح می‌دهند با دیگران رابطه عاشقانه برقرار نکنند.

روش های درمانی فیلوفوبیا

درمان عشق هراسی

فراموش نکنید که عشق هراسی تا حد زیادی قابل درمان است. افراد در صورتی که این نشانه ها را درون خود احساس می‌کنند بهتر است از آنها فرار نکرده و یا آنها را انکار نکنند. بلکه به متخصص مراجعه کرده و این مورد را درمان کنند. روش های درمانی این اختلال روانی بوده و فرد باید از این طریق مشکل خود را حل کند. در این قسمت به بررسی این روش ها می‌پردازیم.

درمان شناختی رفتاری

در درمان شناختی رفتاری برای مواجهه با عشق هراسی، متخصص باید در ابتدا باورها و اعتقادات فرد را نسبت به عشق مورد بررسی قرار داده و سپس با دادن راهکارهایی در این زمینه رفتار او را در مورد این موضوع تغییر دهد. درمانگر این الگوها را تا حد زیادی تغییر داده و فرد را برای دوست داشتن دیگران تشویق می‌کند.

هیپنوتیزم درمانی فیلوفوبیا

در روش هیپنوتیزم درمانی که به ندرت برای درمان عشق هراسی استفاده می‌شود؛ متخصصین خاطراتی در گذشته فرد را که در مورد روابط عاشقانه نافرجام است تغییر می‌دهد. البته این روش به دلیل عوارض جانبی که برای افراد ایجاد می‌کند؛ به ندرت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

حساسیت زدایی سیستماتیک

یکی دیگر از روش های درمانی عض هراسی، حساسیت زدایی سیستماتیک است که در آن متخصصین، فرد مبتلا را به مرور در معرض روابط عاشقانه قرار داده تا بتواند حساسیت او را در این مورد از بین ببرد. برای مثال در ابتدا فیلم هایی با مضامین عاشقانه پخش کرده و یا او را تشویق می‌کند تا با افرادی جدید ارتباط برقرار کند.

برای آشنایی با مغز انسان عاشق کلیک کنید.

روان درمانی فیلوفوبیا

روان درمانی به دلیل اینکه بیشتر بر گذشته فرد تمرکز می‌کند می‌تواند تا حد زیادی در مورد درمان عشق هراسی موثر باشد. در واقع در این روش روانشناس گذشته فرد را به دقت بررسی کرده و با توجه به این مسائل راهکارهای مختلفی را به او پیشنهاد می‌دهد.

سخن پایانی

به طور کلی ترسیدن از ورود به روابط عاشقانه و تجربه استرسو اضطراب تا حدی طبیعی است. اما برای برخی از افراد این موضوع بسیار شدید بوده و با نشانه های زیادی همراه است. عشق هراسی این افراد را از تجربه بسیاری از مسائل لذتبخش و گاها ضروری، محروم کرده و مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می‌کند. از همین رو بهتر است افراد در این مورد با یک روانشناس مشورت کرده و این مشکل را درمان کنند.

مطالب مرتبط

ابراز علاقه و عشق