تاثیر گرما بر پرخاشگری
آیا از تاثیر گرما بر پرخاشگری اطلاع دارید؟ یکی از رفتارهای دردسرساز در تعاملات اجتماعی، ابراز پرخاشگری به‌صورت افراطی و غیرطبیعی است. این موضوع می‌تواند اثرات متنوعی بر حوزه‌های مختلف زندگی و شخصیت افراد بگذارد؛ ازجمله افسردگی، اضطراب، افکار خودکشی و غیره. ازآنجاکه طبق باور بسیاری، گرمای هوا می‌تواند باعث افزایش رفتارهای پرخاشگرانه شود، لازم است تا این مسئله به‌صورت علمی موشکافی شده و از صحت‌وسقم آن اطلاع پیدا کرد. این امر می‌تواند در یافتن علل بنیادی‌تر ابراز خشم در انسان مفید واقع شود. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله تشخیص انواع احساسات را هم بخوانید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گرما بر پرخاشگری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
پرخاشگری ناشی از گرما چگونه ابراز می شود؟
رفتاری‌های پرخاشگرانه، به دسته‌ای از واکنش‌ها گفته می‌شود که معمولاً با نیت خصمانه بروز می‌یابند. این برخوردها به‌طور طبیعی ممکن است برای مقابله با شرایط تهدید زا رخ دهند؛ اما در برخی مواقع نیز ممکن است بدون هیچ دلیل خاصی، به‌صورت غیرطبیعی و بدون هیچ تحریکی اتفاق افتند. این حالت در اختلال «انفجار خشم متناوب» دیده می‌شود.
خشم، عصبانی بودن، ناراحتی، گیجی، احساس تنش و حتی ترس ازجمله هیجان‌هایی است که می‌توان همراه با پرخاشگری در فرد ظاهر شود. در این حالت، شخص به‌صورت تهاجمی رفتار می‌کند. این رفتارهای پر از خشم می‌تواند بر خود فرد، اطرافیان او، حیوانات و یا اشیاء بی‌جان تأثیر بگذارد. برای مثال کسی با تیغ روی دست خود خراش می‌اندازد تا آرام شود. فرد دیگری اقدام به آزار حیوانات خیابانی می‌کند. حتی ممکن است کسی با آسیب زدن به اموال شخصی یا عمومی شهر دست به تخلیه پرخاش خود بزند. درهرصورت پرخاشگری و عدم توانایی در کنترل آن، نشان از وجود مشکلاتی در فرایندهای مغزی انسان است. میزان این مشکل بسته به وراثت و سبک تربیتی هر شخص، متفاوت است. اما آیا همه این رفتارهای پرخاشگرانه می‌توانند تحت تاثیر گرما قرار بگیرند؟
انواع پرخاشگری تحت تاثیر گرما
کلامی یا غیرکلامی
فرد با کلمات دست به ابراز خشم خود بزند (مثل ناسزاگویی) یا با یک سری اعمال تهاجمی (کتک زدن).
آشکار یا پنهان
پرخاش شخص برای همه عیان باشد (مثل پرخاشگری در کوچه و بازار) یا فقط عده خاصی از آن باخبر شوند (مانند زورگویی‌های بین همکلاسی‌ها).
برنامه‌ریزی‌شده یا واکنشی
شخص با هدفی خاص و برنامه‌ای از قبل طراحی‌شده اقدام به ابراز خشم خود کند یا به‌صورت غیرمنتظره و در واکنش به رویدادی خاص.
مستقیم یا غیرمستقیم
پرخاش مستقیماً به خود قربانی وارد شود (همچون ضرب و شتم) یا به اموال یا اطرافیان وی (مانند مسائل انتقامی).
عللی غیر از گرما در بروز پرخاشگری
درصورتی‌که رفتارهای پرخاشگرانه نامتناسب با تهدید محیطی بروز یابند، نشانه از کارکرد نادرست مغز در کنترل تکانه‌ها است. بر همین اساس، این‌گونه واکنش‌ها می‌تواند به سبب مستعد بودن شخص به مشکلات زیر باشد:
- اختلالاتی از قبیل تومور مغزی
- آلزایمر
- شوک‌های عصبی
- اختلال استرس بعد از تروما
- اختلالات روان‌پریشی و اسکیزوفرنی
- اختلالات هیجانی مانند دوقطبی و مانیا
- برخی از بیماری‌های شخصیتی
علاوه بر این، وقوع رخدادهای محیطی همچون فشارهای روانی در محل کار، استرس‌های موقعیتی، طلاق، سوگ، تولد فرزند و گرما نیز می‌تواند ازجمله دلایل پرخاشگری افراد باشد. برای آشنایی با روش های بروز احساس خشم کلیک کنید.
تأثیر گرما بر روی افزایش پرخاشگری
بر طبق باور عموم مردم، بسیاری از افراد نسبت به دمای زیاد هوا ظرفیت تحمل پایینی دارند. این موضوع می‌تواند احتمال بروز رفتارهای پرخاشگرانه را در آن‌ها بالا ببرد. چنین اظهاراتی منجر به انجام پژوهش‌هایی شد تا این فرضیه را موردسنجش قرار دهند. نتایج تحقیقات نشان داد که میزان پرخاشگری افراد با افزایش گرما تا میزان معینی بالا می‌رود؛ بااین‌حال بعد از حد خاصی کاهش چشمگیری حالات خصمانه در شرکت‌کنندگان دیده شد.
سایر گزارش‌ها در مورد مناطق گرم جهان نیز حاکی از آن بود که میزان رخ دادن رفتارهای خشونت‌آمیز در کشورهای گرم و مرطوب تفاوت چندانی با سایر مناطق ندارد. البته لازم به ذکر است که تحقیقات درزمینهٔ تأثیرات گرما برافزایش خشونت هنوز در حال بررسی هستند. لذا احتمال دارد تا در آینده با اطلاعات جدیدتری در این مورد روبرو شویم.
اگر دچار ناتوانی در کنترل هیجان هستید کلیک کنید.
مشکلاتی که گرما و پرخاشگری ایجاد می کند
برحسب اینکه افراد تحت گرما و یا هر عامل دیگری خودشان مورد پرخاشگری قرار بگیرند یا اینکه خشمشان را معطوف به دیگران کنند، مشکلات متنوعی ممکن است ایجاد شود. برخی از این مسائل به شرح زیر است:
- افت تحصیلی
- شکست شغلی
- مشکلات مالی و اقتصادی
- شکایات حقوقی
- داشتن فکر یا برنامه برای خودکشی
- افسردگی
- اضطراب
- ضعف در تمرکز
- مشکل در قضاوت درست
- مشکلات ارتباطی با خانواده و سایر نزدیکان
توصیه‌هایی برای کاهش تاثیر گرما بر پرخاشگری
بنا بر آنچه گفته شد، خشم و پرخاش بیش‌ازحد می‌تواند جنبه‌های مختلفی از زندگی اشخاص را تحت تأثیر قرار دهد. لذا به افراد پیشنهاد می‌گردد برای جلوگیری از بروز این مسائل حتی در گرما و شرایط سخت برخی مهارت‌های خاص را در خود افزایش دهند. تعدادی از این توانمندی‌ها به شرح زیر است. برای ارتقای هر کدام می توانید از خدمات مشاوره تلفنی استفاده نمایید.
- مدیریت خشم
- مهارت حل مسئله
- مهارت گفت‌وگوی فعالانه
- افزایش خودآگاهی
- بالا بردن ظرفیت تحمل
- توانایی دیگر محوری و نگاه به مسائل از زاویه دید دیگران
برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گرما بر پرخاشگری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
