اختلالات اضطرابی در DSM5

اختلالات اضطرابی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده و به دلایل بسیار متعددی بروز پیدا می‌کند و شامل دو ویژگی ترس و اضطراب است. در واقع اضطراب پاسخ طبیعی بدن به شرایط استرس زا است که تمام افراد میزانی از آن را در زندگی تجربه می‌کنند. اختلالات اضطرابی با علائم روانشناختی و فیزیکی بروز می‌باید و علل آن ژنتیکی، محیطی و زیستی است و با روش‌های شناختی-رفتاری و دارو درمانی قابل درمان است. افراد با آگاهی از نشانه‌ها و دلایل ابتلا به اختلالات اضطرابی می‌توانند آن را کنترل کرده و هرچه سریع‌تر به درمان اختلال بپردازند.

فهرست مطالب

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات اضطرابی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتبط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اختلالات اضطرابی

این که افراد از انجام کارهایی همچون رفتن به یک مکان جدید یا شروع کار احساس اضطراب کنند بسیار طبیعی است. این نوع اضطراب ناخوشایند است اما معمولا به افراد انگیزه می‌دهد که سخت‌تر و بهتر کار کنند. اضطراب معمول، یک حس گذرا است که می‌رود و می‌آید اما در زندگی روزمره دخالتی نمی‌کند اما اختلال اضطراب یک نگرانی مداوم است که معمولا شدید بوده و گاه ناتوان کننده می‌شود و باعث می‌شود که فرد از انجام کارهای لذت بخش خود خودداری کند. مثلا ممکن است مانع از ورود به آسانسور، رد شدن از خیابان و حتی ترک خانه شود. در صورت عدم درمان اضطراب وخیم‌تر نیز خواهد شد.

بیشتر بخوانید : علائم فیزیکی اضطراب

انواع اختلالات اضطرابی

اختلال وحشت زدگی

احساس ناگهانی ترس و وحشت شدید است که در چند دقیقه به اوج می‌رسد و به آن اختلال پانیک نیز گفته می‌شود. ممکن است فرد احساس تنگی نفس، تپش قلب، درد قفسه سینه و لرز داشته باشد. برخی مواقع این علائم به قدری شدید هستند که فرد فکر می‌کند در حال مردن است. این حمله هراس باعث نگرانی در مورد وقوع مجدد آن شده و در نتیجه فرد از مکانی که این اتفاق افتاده است خودداری می‌کند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه حملات پانیک کلیک کنید.

اختلال اضطراب فراگیر

این اختلال به معنی اضطراب مداوم و بیش از حد و نگرانی بی دلیل در مورد فعالیت‌های عادی و معمولی است. حتی در بسیاری از مواقع فرد علت اضطراب خود را نیز به خوبی نمی‌داند. این نگرانی با شرایط واقعی متناسب نیست اما فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. اضطراب مداوم بر جسم فرد نیز تاثیر می‌گذارد و با علائمی همچون خستگی و عدم تمرکز همراه است.

اختلال اضطراب جدایی از انواع اختلالات اضطرابی

در این اختلال کودک از ترس جدایی والدین یا مراقبان دچار اضطراب شدید می‌‌شود به طوری که دچار کابوس‌های شبانه شده و یا در صورت جدایی واکنش بسیار شدید نشان می‌دهد.

لالی انتخابی

در این اختلال کودک در یک موقعیت خاص مانند مدرسه توانایی صحبت کردن ندارد. معمولا کودک در شرایط دیگری مانند خانه و با اعضای خانواده به خوبی صحبت می‌کند اما این اضطراب بر عملکرد اجتماعی او تاثیر منفی می‌گذارد.

اختلال اضطراب اجتماعی از انواع اختلالات اضطرابی

در این اضطراب فرد با ترس و نگرانی زیاد از حضور در موقعیت های اجتماعی اجتناب می‌کند. این اضطراب ناشی از احساس خجالت و نگرانی در مورد قضاوت یا دید منفی دیگران است.

هراس خاص

فرد به دلیل ترس از یک موضوع خاص مانند ارتفاع یا حشرات از روبه رویی با آن موقعیت اجتناب می‌کند. فوبی در برخی افراد باعث حمله هراس می‌شود. برای مثال آگورافوبیا یا بازار هراسی در واقع ترس از تنها بودن در مکان‌های عمومی و جاهایی است که در صورت حمله وحشت زدگی خروج سریع از آن جا دشوار است. این افراد از بودن در مکان‌های بسته و باز می‌ترسند و معمولا از خانه تنها بیرون نمی‌روند. برای تشخیص این اختلال علائم باید 6 ماه طول بکشد. برای آشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.

انواع وسواس

وسواس نیز در واقع ریشه در اضطراب و استرس دارد. بروز اضطراب در این افراد کمی متفاوت بوده و با افکار و اعمال مرتب با یک موضوع سعی در سرکوب اضطراب خود دارند. در موارد شدید تجویز دارو برای این افراد ضرورت دارد و حتما باید در جلسات روان درمانی قرار بگیرند تا بتوانند روند عادی زندگی خود را حفظ کنند. در صورت عدم درمان بیماری پیشروی کرده و بخش های دیگر رفتاری آن‌ها را نیز در برخواهد گرفت. برای آشنایی بیشتر با بیماری وسواس فکری عملی کلیک کنید.

سایر انواع اختلالات اضطرابی طبقه بندی نشده

اختلالات روان تنی

اختلالات تجزیه ای

اختلال اضطراب فراگیر

اختلال استرس پس از سانحه

استرس سخنرانی

استرس رقابتی

اختلال تیک

نشانه های اختلالات اضطرابی چیست؟

علائم اضطراب در هر فردی متفاوت است اما از عمده ترین علائم اضطراب می‌توان به دو دسته زیر اشاره کرد.

نشانه های فیزیولوژیک

_ افزایش ضربان قلب

_ تنفس سریع و پی در پی

_ خستگی و درد بدن

_ تعریق و لرزش

_ اسهال و حالت تهوع

_ خشکی دهان و مشکل در غذا خوردن

_ تکرر ادرار

_ بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست‌ها

علائم روانشناختی

_ عدم تمرکز

_ بی قراری و تحریک پذیری

_ مشکلات خواب

_ مشکلات جنسی همچون بی میلی جنسی

دلایل و علت بروز اختلالات اضطرابی

عوامل زیستی

اختلالات اضطرابی ممکن است که در اثر غیرعادی بودن هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی بروز پیدا کند. مشکل در فعالیت برخی از قسمت‌های مغز نیز در ابتلا به اختلال اضطرابی تاثیرگذار است. برخی بیماری‌ها همچون دیابت، قند خون پایین، کم کاری و پرکاری تیروئید و بارداری نیز از دیگر عوامل زیستی اضطراب است.

عوامل ژنتیکی

تحقیقات نشان داده است که اضطراب زمینه ارثی و ژنتیکی دارد و از والدین به فرزندان منتقل می‌شود. البته این احتمال نیز وجود دارد که فرزندان در اثر مشاهده رفتار والدین و الگوپذیری از آن‌ها، رفتارشان را تقلید کرده و به تدریج به اختلال اضطرابی مبتلا شوند.

عوامل محیطی

برخی از عوامل محیطی و اجتماعی در بروز اضطراب نقش دارند. مثلا فردی که شوکی همچون مرگ عزیزان، تصادف یا وقایع طبیعی را تجربه می‌کند دچار اضطراب می‌شود.

اختلالات اضطرابی در کودک و نوجوان

اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان شامل ترس‌های شدید و نگرانی‌های مفرط است که زندگی روزمره را مختل می‌کند. شایع‌ترین انواع آن عبارتند از: اضطراب جدایی (ترس از دوری والدین)، اضطراب اجتماعی (ترس از قضاوت دیگران)، اختلال هراس (حملات ناگهانی ترس) و فوبیای خاص (ترس از چیزهای معین مثل تاریکی یا حیوانات). علائم معمولاً شامل دل درد، سردرد، بی‌قراری، اجتناب از مدرسه یا جمع، و مشکلات خواب است.

علل و درمان

عوامل ژنتیکی، محیط پراسترس (مثل مشکلات خانوادگی یا فشار تحصیلی) و مزاج حساس کودک در بروز اضطراب نقش دارند. درمان شامل روان‌درمانی (CBT) برای مدیریت ترس‌ها، حمایت خانوادگی و در موارد شدید دارودرمانی تحت نظر روانپزشک است. والدین باید با صبر و همدلی از کودک حمایت کنند و در صورت تداوم علائم، به متخصص مراجعه نمایند.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اضطراب کلیک کنید.