ارزش ها در زندگی | 6 روش شناسایی ارزش ها در زندگی
ارزش ها در زندگی به معنای انتخاب سبک رفتار و روند زندگی است. برای اینکه زندگی سالم و سرشار از شادی و خوشبختی داشته باشید، باید ارزش‌ها را طبقه بندی کنید. اغلب کسانی که‌زندگی دیگر افراد شاد را می‌بینند به این موضوع دقت نمی‌کنند که چرا و چگونه آن زندگی طبق معیارهای خاص پیش می‌رود. اما اگر با دقت بیشتری به‌زندگی این افراد بنگرید، متوجه خواهید شد که برای‌زندگی خود ارزش هایی را در نظر گرفته اند. و بر اساس این ارزش‌ها زندگی را به حرکت در می‌آورند.
اگر شما نیز قصد برنامه ریزی و چینش ارزش ها در زندگی دارید، باید روش های دسته بندی آن ها را بلد باشید. برای طبقه بندی بهتر ارزش‌ها می‌توانید از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارزش‌ها درزندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
ارزش ها در زندگی
ارزش ها در زندگی به معنای تمایلات ما جهت چگونه انسانی بودن است. افراد بر اساس ارزش‌های‌زندگی خود تعیین می‌کنند که چه رفتاری داشته باشند. یا با چه کیفیتی‌زندگی کنند. ما به صورت آزادانه ارزش‌های خود را انتخاب می‌کنیم، بدون اینکه فرهنگ و جامعه ما را مجبور کرده باشند. زمانی که ارزش‌های خود را تعیین کردیم. و بر اساس آنها حرکت کردیم، احساس خوب و مفیدی به ما دست خواهد داد.
احتمالا برای شما نیز این سوال پیش خواهد آمد که آیا اهداف همان‌ارزش است؟ در پاسخ باید بگوییم که خیر، ارزش‌ها همان هدف ها نیستند. هدف به منظور آرزوهایی است که برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنیم. اما ارزش‌ها به معنای انتخاب سبک رفتار و روندزندگی است. در این مقاله ارزش‌هایی که در زندگی وجود دارند و راه رسیدن به ارزش‌ها در زندگی اشاره کرده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سبک زندگی کلیک کنید.
لیست ارزش های زندگی
افراد در سنین مختلف برای خود ارزش هایی را انتخاب می‌کنند. که‌زندگی را بر اساس این ارزش‌ها حرکت می‌دهند. حتی اگر نسبت به یکی از ارزش‌ها تا سن 30 سالگی بی اهمیت بوده اید. از حالا به بعد بر اساس این ارزش‌ها می‌توانید زندگی را پیش ببرید. بنابراین ارزش‌ها در هر زمانی قابل استفاده هستند. در این بخش مقاله راجع به لیست ارزش ها در زندگی توضیح داده ایم.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
مهربان باشید
رفتار محبت آمیز و مهربانی جزو ارزش ها در زندگی هستند. مهربانی همیشه باعث حفظ روابط‌زندگی است. در این ارزش‌زندگی، نحوه نگرش به جهان و رفتار های ما در روندزندگی تاثیر می‌گذارد. برای آشنایی باارزش و اهمیت کمک به دیگران کلیک کنید.
تعادل برقرار کنید | ارزش ها در زندگی
تعادل از دیگر ارزش‌ها در زندگی است. تعادل این امکان را می‌دهد تا بین زندگی شغلی، شخصی و اجتماعی خود رفتار متعادل داشته باشیم. اگر در زندگی تعادل وجود نداشته باشد، با مشکلات زیادی روبرو خواهید شد. در واقع‌زندگی شخصی را با زندگی شعلی و اجتماعی ترکیب خواهید کرد. در نهایت برنامه ریزی مناسبی نیز نخواهید داشت.
اصالت را رعایت کنید
یکی از ارزش ها در زندگی، اصالت است. اگر برای اصالت خودارزش قائل باشید. در روابط اجتماعی، تعاملات با دیگران و رفتارهای خود با دقت بیشتری عمل خواهیم کرد. زمانی که به اصالت در زندگی اهمیت دهیم، کمتر رفتارهای پر خطر خواهیم داشت. حتی شخصیت وفادار و صادقی را نشان می‌دهیم.
روابط دوستانه داشته باشید
روابط دوستانه زمانی که در لیست ارزش ها در زندگی قرار بگیرد، باعث بهبود سلامت روان می‌شود. در نهایت کیفیت‌زندگی افزایش می‌یابد. روابط دوستانه به دلیل ابراز احساسات، حل مشکلات، راهنمایی ها، انگیزه و … باعث بهبود سلامت روان می‌شود. همیشه روابط دوستانه درست، جنبه حمایت کننده دارد.
شهروندی را رعایت کنید | ارزش ها در زندگی
سعی کنید از کودکی به فرزندان خود حقوق شهروندی را آموزش دهید. شهروندی را در دسته ارزش‌ها درزندگی قرار دهید. زمانی که شهروندی در دسته ارزش‌ها قرار می‌گیرد. در جامعه رفتار مناسب تری خواهیم داشت. با همسایگان، در محیط کار، هنگام رانندگی، رعایت حقوق و … همه به درستی انجام می‌شود.
دانش خود را گسترش دهید
از دیگر ارزش ها در زندگی افزایش دانش و یادگیری است. اگر برای دانش خود اهمیت قائل باشید و تحصیلات را ادامه دهید، با اطلاعات بیشتری‌زندگی را سپری خواهید کرد. کسب اطلاعات و آگاهی از موضوعات مختلف زندگی باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود.
برای آشنایی با راه های ساختن زندگی بهتر کلیک کنید.
وفادار باشید
در جامعه امروزی تعهد و وفاداری از اهمیت کمتری نسبت به گذشته برخوردار است. وفاداری را جزو ارزش‌ها درزندگی قرار دهید. در روابط عاطفی، دوستانه، خانوادگی، شغلی و … وفادار باشید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راز موفقیت چیست کلیک کنید.
احترام به دیگران را در نظر بگیرید
احترام از جمله مهم ترین ارزش ها در زندگی است. اگر به دیگران احترام بگذارید، قطعا احترام نیز خواهید دید. از ارزش های مهم‌زندگی هر فرد احترام به خود و دیگران است. بنابراین این حوزه را جدی بگیرید.
مسئولیت پذیر باشید | ارزش ها در زندگی
مسئولیت پذیری از جمله ارزش‌ها در زندگی است. که در نهایت همراه باارزش به خود است. زمانی که مسئولیت پذیری را جزو رفتارهای مهم درزندگی بدانید، اعتماد دیگران را جلب خواهید کرد. حتی دیگران نیز در مقابل شما مسئولیت پذیر خواهند بود.
تغذیه سالمی داشته باشید
از دیگر ارزش ها در زندگی، تغذیه سالم است. زمانی که تغذیه و رژیم غذایی به خوبی باشد، تن سالم و تندرست خواهید داشت. زمانی که تغذیه سالم ارزش‌زندگی شما باشد. روندزندگی با رژیم غذایی مناسب پیش خواهد رفت.
چگونه ارزش های خود در زندگی را بیابیم؟
برای اینکه ارزش ها در زندگی مشخص شود، باید با دقت بیشتری به روندزندگی نگاه کنیم. برای یافتن ارزش‌ها درزندگی راهکارهایی را در این بخش مقاله اشاره کرده ایم.
لحظات شاد را یادداشت کنید
به طور کلی زمانی که با توجه به ارزش‌های خود حرکت کنیم، شاد خواهیم بود. لحظات شاد ما را در شناخت ارزش‌ها کمک خواهد کرد. اگر از رفتار یا موقعیتی احساس شادی داشتید، آن را در دسته ارزش‌ها در زندگی قرار دهید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راز زندگی خوب کلیک کنید.
موقعیت سنجی داشته باشیم
برای یافتن ارزش ها در زندگی باید موقعیت های خود را بسنجیم. مثلا چه رفتاری در چه موقعیتی باعث بروز احساسات مثبت شد را در نظر بگیریم. در نظر داشته باشید که چه عواملی باعث بروز احساسات مثبت می‌شود.
ارزش‌ها را به طور کلی بررسی کنیم
یکی از روش های شناسایی ارزش ها در زندگی، بررسی ارزش‌های کلی د زندگی است. برای مثال اگر باارزش‌های زندگی آشنا نیستید، می‌توانید با کمک این مقاله و لیست ارزش‌ها در زندگی برای خود ارزش‌هایی را مشخص کنید.
مقایسه داشته باشید
به لیست ارزش های خود در زندگی دقت کنید. و بر اساس احساسات مثبتی که داشته اید، آنها را مقایسه و طبقه بندی کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودآگاهی کلیک کنید.
ارزش های برتر را دسته بندی کنید
زمانی که ارزش‌ها در زندگی مشخص شد. حال زمان دسته بندی است. باید ارزش های خود را مورد بررسی قرار دهید که کدام ارزش‌از اهمیت بالاتری برخوردار است. و کدام برای شما اهمیت بیشتری دارد.
از روانشناس کمک بگیرید
یکی از روش ها در انتخاب ارزش ها در زندگی، کمک از روانشناس است. روانشناسان با بررسی ویژگی های شخصیتی و رفتاری شما، ارزش های شما را شناسایی خواهند کرد. مکالمه با روانشناس این امکان را به شما خواهد داد که خود را نسبت به بقیه افراد بیشتر بشناسید. و جهت کسب حال خود تلاش کنید.
کلام آخر
همه افراد در زندگی خود نسبت به برخی ویژگی ها و رفتارها اهمیت قائل هستند. مثلا برخی صداقت را صفت مهم می‌دانند. برخی به احترام بسیار اهمیت می‌دهید. اما عده ای از افراد هم چنان نسبت به ارزش ها در زندگی اطلاعی ندارند. این تعداد از کسانی که نسبت به ارزش های زندگی خود اطمینان ندارد، باید از روانشناس برای شناسایی آن ها کمک بگیرند.
مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارزش‌ها درزندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
