استرس
- اضطراب و استرس
اختلال گریز تجزیه ای
اختلال گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد از جمله اختلالاتی است که در دسته بیماری‌های روانی‌تجزیه‌ای، قرار می‌گیرد. این…
Read More » - اضطراب و استرس
بختک در خواب چیست ؟ علت فلج خواب
بختک در خواب یا فلج خواب حالتی است که در آن افراد در حین خواب احساس فشار زیادی کرده به…
Read More » - کودک
کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان با 10 روش حل کنید
کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان به کمک تکنیک های روانشناختی امکان پذیر است. استرس امتحان در کودکان…
Read More » - اضطراب و استرس
استرس سخنرانی را کاهش دهید
استرس سخنرانی یکی از اضطراب‌های شایع است. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم در مقابل یک جمع صحبت کنیم نگران…
Read More » - اختلالات روانی
نوروفیدبک | 3 روش یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک
نوروفیدبک بر روی مغز و چگونگی عملکردش تاثییر دارد. درمان نوروفیدبک جایگزین یا درمان مکمل با هدف افزایش مهارت های…
Read More » - اضطراب و استرس
کمبود وقت در زندگی (چرا وقت کم میارم؟)
کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به طور کلی امروزه همه چیز…
Read More » - فوبیا و ترس
غرقه سازی | درمان به روش غرقه سازی واقعی و تجسمی
غرقه سازی نوعی روش درمان رفتاری برای مواجهه با ترس است. شاید خود یا اطرافیان‌تان از حیوانات هراس داشته باشید.…
Read More » - اضطراب و استرس
ترس از آبرو ( چگونه آبروی رفته را برگردانیم؟)
ترس از آبرو و گذاشتن چنین فشاری بر روی خود که مورد تایید همگان باشید و دچار خطا نشوید؛ می‌تواند…
Read More » - بارداری و زایمان
کاهش استرس بارداری
راهکارهای کاهش استرس بارداری کدام‌اند؟ بسیاری از بانوان در دوران حاملگی استرس و اضطراب‌های زیادی را تجربه می‌کنند. علل و…
Read More » - کودک
طرز تهیه کاچی ( فواید کاچی چیست؟)
طرز تهیه کاچی ساده بوده و مواد مورد نیاز آن نیز تقریبا در دسترس همه افراد است. کاچی در فرهنگ…
Read More »
