اضطراب و استرس
اضطراب و استرس از جمله حس های طبیعی است که همه ما به شکلی آن ها را تجربه کرده ایم. اما همین حس طبیعی میتواند مشکلات عدیده ای ایجاد بکند. در این بخش انواع اختلالات و مسائلی که در اثر اضطراب و استرس به وجود می آیند را می خوانیم.
-
استرس ترافیک | 5 روش رهایی از استرس ترافیک
استرس ترافیک اغلب در شهرهای بزرگ و کلان شهر ها مشاهده میشود. همه کسانی که در کلان شهرها زندگی میکنند…
بیشتر بخوانید » -
استرس در زنان
استرس در زنان چه نشانه هایی دارد؟ طبق تحقیقات استرس در خانم ها بیشتر دیده میشود، شاید به این خاطر…
بیشتر بخوانید » -
ترس از مارمولک
ترس از مارمولک یا هرپتوفوبیا یکی از انواع فوبیای خاص است که در دسته فوبیای حیوانات قرار دارد. کسانی که…
بیشتر بخوانید » -
علائم و درمان اختلالات سازگاری چیست؟
اختلالات سازگاری گروهی از بیماریهای روانی هستند که به دنبال یک رویداد استرسزا مانند جدایی یا از دست دادن شغل…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک های آرام سازی خود
تکنیک های آرام سازی خود میتواند در زمان بروز مشکلات و مسائل مختلف در زندگی، به حفظ خونسردی افراد کمک…
بیشتر بخوانید » -
اختلال گریز تجزیه ای
اختلال گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد از جمله اختلالاتی است که در دسته بیماریهای روانیتجزیهای، قرار میگیرد. این…
بیشتر بخوانید » -
بختک در خواب چیست ؟ علت فلج خواب
بختک در خواب یا فلج خواب حالتی است که در آن افراد در حین خواب احساس فشار زیادی کرده به…
بیشتر بخوانید » -
استرس سخنرانی را کاهش دهید
استرس سخنرانی یکی از اضطرابهای شایع است. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم در مقابل یک جمع صحبت کنیم نگران…
بیشتر بخوانید » -
کمبود وقت در زندگی (چرا وقت کم میارم؟)
کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به طور کلی امروزه همه چیز…
بیشتر بخوانید » -
ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا | علائم پرنده هراسی
ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا (Ornithophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع پرنده گفته میشود…
بیشتر بخوانید »