غذا نخوردن کودک | علت غذا نخوردن کودکان دو تا شش سال

غذا نخوردن کودک چه دلایلی دارد؟ چه راهکارهایی برای غذا نخوردن کودک وجود دارد؟ بسیاری از کودکان با تقلید از مزاج والدین، مشکلات جسمی و اختلالات روانی در غذا خوردن دچار مشکل می‌شوند. غذا نخوردن کودک مشکل بسیاری از پدر و مادرها است. علت غذا‌نخوردن کودکان متفاوت است. در ادامه در رابطه با عوامل و راهکارهای غذا نخوردن کودک صحبت کرده‌ایم. برای دریافت خدمات مشاوره کودک در این زمینه کلیک کنید.

فهرست مطالب

برای دریافت مشاوره در زمینه غذا نخوردن کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

علت غذا نخوردن کودک

غذا‌نخوردن کودک علل متفاوتی دارد، گاهی به بی اشتهایی و علاقه شخصی خلاصه نمی‌شود. متخصصان این علائم را به دو دسته روانی و جسمانی تقسیم می‌کنند.

1. اختلال پردازش حسی

اختلال پردازش حسی چیست؟ برخی افراد از ظاهر، بافت و رنگ اشیاء حس بد می‌گیرند. گاهی کودکان نیز مبتلا به این اختلال می‌شوند و از دست گرفتن اشیاء و خوردن آن بدشان می‌آید. این اختلال حالات متفاوتی دارد، برای مثال: برخی از کودکان غذاهای نرم را می‌پسندند اما از غذاهای تُرد اجتناب می‌کنند. یا برعکس این قضیه هم امکان پذیر است. برای ارائه راهکار برای این مساله بهتراست از یک روانشناس کمک بگیرید.

2. مهارت حرکتی

غذا نخوردن کودک شاید به مهارت هایی حرکتی آن برگردد. اگر مشکل مهارت های حرکتی باشد، کودک دچار اضطراب می‌شود. و ممکن‌است به طور کل دست از غذا خوردن بکشد. تعدادی از مشکلاتی که در مهارت های حرکتی رخ می‌دهد عبارتند از؛

کودک هنگام غذا‌خوردن به سرفه می‌افتد.
غذا در گلوی کودک گیر می‌کند.
هنگام خوردن غذا دچار حالت تهوع می‌شود.

3. اختلال خوردن

اختلال‌خوردن علاوه بر بزرگسالان در کودکان نیز رخ می‌دهد. اختلال خوردنی که در کودکان رایج است، اختلال اجتناب یا محدودیت غذا است. کودکان با این اختلال به خوبی روند رشدی را طی نمی‌کنند. و باعث تاثیر منفی بر عملکرد مدرسه و ارتباط اجتماعی می‌شود. نشانه های اختلال خوردن در کودکان به شرح زیر است.

استفراغ
کبودی
کم وزنی
استفراغ
ریزش مو
روند رشدی کند
کمبود ویتامین
ناخن های شکننده
کاهش دمای بدن
از دست دادن بیش از اندازه وزن
از حال رفتن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات تغذیه ای در کودک کلیک کنید.

4. مشکلات رفتاری

شخصیت برخی از کودکان لجباز است. اما گاهی مشکلات خانوادگی یا از دست‌دادن عزیزان بر روند غذا خوردن کودک اختلال ایجاد می‌کند. رفتن به مدرسه یا محله‌ای جدید، تغییر در روند زندگی، استرس درس و مدرسه عواملی‌ند که بر غذا‌خوردن کودک تاثیر می‌گذارند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

5.درد

مشکلات جسمانی نیز می‌تواند در روند غذا خوردن کودک اختلال ایجاد کند. و شاید دلایلی که در ادامه اشاره کرده‌ایم باعث غذا‌ نخوردن کودک شود. غذاخوردن با دردهای زیر کودک را از تغذیه دور می‌کند.

دل درد
دندان درد
گلو درد
مشکلات معده
حساسیت غذایی
یبوست
نفخ

دلایل طبیعی غذا نخوردن کودک

دلایلی وجود دارد که کودک مانند بقیه بزرگسالان میلی به غذاخوردن ندارد. این دلایل طبیعی، جدی نیستند و نیاز به مداخله درمانی ندارند. البته اگر برای مدتی طولانی ادامه‌داشت حتما به متخصص کودک مراجعه نمایید.

بی اشتهایی کودکان
بی میلی نسبت به امتحان غذاهای جدید
بی حوصلگی برای غذا خوردن
بیماری جسمانی
مزاج و علاقه شخصی

راهکار برای غذا نخوردن کودک

راهکارهایی برای والدین در نظرگرفته‌ایم که باعث بهبود کیفیت غذا‌خوردن در کودک می‌شود. در ادامه به این راهکارهای زیر اشاره کرده‌ایم.

1. حجم غذای مناسب در نظر بگیرید

حجم‌معده و غذا در کودکان بسیار کمتر از بزرگسالان است. حجم غذای مناسب معده کودک را داخل بشقاب قرار دهید و با ترتیب‌دادن مسابقه‌ای کوچک کودک خود را به تمام‌کردن غذای بشقاب تشویق کنید.

2. علایق کودک خود را جمع کنید

استفاده از تلویزیون، تلفن همراه، تبلت و تماشای کارتون برای کودکان لذت بخش است. و باعث حواس پرتی کودک می‌شود. این وسایل را هنگام نهار و میان وعده ها خاموش کنید. برای تشویق کودک خودتان نیز از تلفن همراه استفاده نکنید.

3. برنامه غذایی داشته باشید

برای غذای کودک خود از یک روتین غذایی مناسب استفاده کنید. برنامه غذایی مناسب برای کودک حائز اهمیت است. ساعت و زمان دقیق برای هر وعده غذایی باعث شرطی شدن کودک و گشنگی در آن زمان خواهد شد.

4. فاصله غذا خوردن را با ساعت خواب متناسب کنید

زمان غذا خوردن را طوری تنظیم کنید که کودک خواب آلود سر سفره نشیند. فاصله ای بین غذا خوردن و ساعت خواب کودک تنظیم کنید که با معده پر نخوابد.

5. غذا نخوردن کودک | اجبار نکنید

استرس، اجبار و اصرار به غذا‌خوردن کودک نکنید. کودک را با روش های مختلف به غذا خوردن تشویق کنید. اما اجبار باعث لجبازی بیشتر او می‌شود.

6. لیستی از غذاها تهیه کنید

لیستی از غذاها برای کودک‌تان تهیه کنید و بخواهید غذای امروز را او انتخاب کند. و هنگام آشپزی از کودک بخواهید کنار شما کمک کند تا شاهد روند تهیه غذای انتخابی خودش باشد.

7. تنقلات را محدود کنید

خوراکی هایی مانند: نوشابه، پفک، پاستیل و … باعث پر شدن معده کودک و نخوردن وعده های غذایی می‌شود. خوردن تنقلات را نمی‌توان به طور کل ممنوع کرد، اما طبق برنامه و تا جایی کمه برای سلامت بدن کودک مضر نباشد در دسترس قرار دهید.

8. غذا نخوردن کودک | اجازه خرابکاری دهید

بسیاری از مادران از خرابکاری کودکان عصبی می‌شوند. یک پارچه کوچک زیر کودک خود قرار دهید و از او بخواهید که روی آن بشیند و خرابکاری را فقط بر روی آن پارچه انجام دهد. تا انرژی او تخلیه شود و با بازی مشغول خوردن شود.

داستانی بر اساس واقعیت

مادر مبینا همیشه از غذا نخوردن دخترش شکایت می‌کند. مبینا دختری ظریف، لاغر و به کمبود ویتامین مبتلا است. به صبحانه و شام علاقه ای ندارد. اما هنگام بازگشت از مدرسه گشنه می‌شود. گوشت، جگر و کباب دوست ندارد. مادر مبینا با گله و شکایت که دختر او از همه غذاها ایراد می‌گیرد و غذایی را دوست ندارد به روانشناس کودک مراجعه کرد.

روانشناس با بررسی رفتارهای خانوادگی متوجه شد که پدر مبینا علاقه ای به گوشت ندارد و مبینا رفتار پدرش را تقلید می‌کند. اما پدر مبینا به جیگر و گوشت علاقه ای خاص داشت. درمانگر برای ریشه یابی بد غذایی مبینا از مادرش درخواست کرد تا در رابطه با خوراک دوستان صمیمی مبینا که بر او تاثیرگذار هستند صحبت کند.

با بررسی های انجام شده، درمانگر متوجه شد که دوست صمیمی مبینا به او در رابطه با جگر و کباب واکنش های نامناسب نشان داده است. و مبینا طبق واکنش های دوست صمیمی خود از جگر و کباب به دلیل اینکه گوشت آن‌ها خون دارد دوری می‌کرد.

اما یکی از مشکلات اساسی مبینا داشتن مشکلات گوارشی از جمله معده درد بود. با خوردن غذاهای سنگین معده او دچار درد می‌شد. به همین دلیل از خوردن غذا اجتناب می‌کرد.

کلام آخر

غذا نخوردن کودک اتفاقی رایج است که به طور میانگین تعداد زیادی از کودکان به آن مبتلا هستند. والدین غذا نخوردن را بد غذایی کودک می‌نامند. غذا نخوردن کودکان هر دلیلی که داشته باشد نباید اجبار کرد. راهکارهایی را در مقاله ارائه داده ایم اما برای درمان غذا نخوردن کودک خود از روانشناس کودک کمک بگیرید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک هایی زیر کلیک کنید.