استرس
- اختلالات روانی
9 تکنیک تنفسی برای آرامش
تمرین تنفس به افراد مبتلا به اختلال‌اضطرابی و پانیک کمک بزرگی خواهد کرد. اگر یکی از دلایل سخت نفس کشیدن…
بیشتر بخوانید » - اختلالات روانی
قرص نیترازپام | موارد مصرف، عوارض و اثرات قرص نیترازپام
قرص نیترازپام (Nitrazepam) یک داروی تجویزی از دسته بنزودیازپین‌ها است که عمدتاً برای درمان کوتاه‌مدت بی‌خوابی شدید و برخی انواع…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
علائم حمله پانیک یا وحشت زدگی | عوارض و علائم حملات پانیک
بدن هشدار می دهد! تصور کنید در شرایطی کاملاً عادی هستید که ناگهان، بدون هیچ دلیل واضحی، طوفانی از ترس…
بیشتر بخوانید » - اختلالات روانی
بیوفیدبک چیست | تمرینات و 13 کاربرد بیوفیدبک
بیوفیدبک چیست ؟ شاید شما هم این روزها درگیر مشکلات جسمی یا روحی شده باشید و متخصص پیشنهاد کرده باشد…
بیشتر بخوانید » - اختلالات روانی
اضطراب و درد مفاصل | بدن درد ناشی از استرس
اضطراب و درد مفاصل را کمتر کسی به یکدیگر ربط می‌دهند. اما شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از…
بیشتر بخوانید » - اختلالات روانی
ترس از تنهایی | علت و درمان ترس از تنهایی
ترس از تنهایی یا مونوفوبیا یا اوتوفوبیا (autophobia) یکی ازفوبیاهایی است که باعث اضطراب و استرس شدید در افراد می‌شود.…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) | علائم، علل و درمان تخصصی
اختلال اضطراب فراگیر یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در موارد شدید به راحتی می‌تواند زندگی شما و حتی…
بیشتر بخوانید » - فوبیا و ترس
ترس از خون یا هموفوبیا | نشانه ها ، علل و درمان
ترس از خون یا هموفوبیا یکی از انواع ترس‌های مرضی یا فوبیا است که باعث می‌شود فرد با دیدن خون‌و…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
ریلکسیشن یا تن آرامی | فواید ریلکسیشن در روانشناسی
ریلکسیشن همان‌طور که از نام آن پیداست به مجموعه روش‌هایی گفته می‌شود که باعث ایجاد آرامش خواهد شد. همه ما…
بیشتر بخوانید » - بیماری های روان تنی
سایکوسوماتیک چیست | علل، علائم و درمان بیماری روان تنی
بیماری های روان تنی یا سایکوسوماتیک (Psychosomatic Disorders) به گروهی از شرایط اشاره دارند که در آنها عوامل روانی —…
بیشتر بخوانید »
