استرس
- اضطراب و استرس
استرس سخنرانی را کاهش دهید
استرس سخنرانی یکی از اضطراب‌های شایع است. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم در مقابل یک جمع صحبت کنیم نگران…
بیشتر بخوانید » - اختلالات روانی
نوروفیدبک | 3 روش یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک
نوروفیدبک بر روی مغز و چگونگی عملکردش تاثییر دارد. درمان نوروفیدبک جایگزین یا درمان مکمل با هدف افزایش مهارت های…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
کمبود وقت در زندگی (چرا وقت کم میارم؟)
کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به طور کلی امروزه همه چیز…
بیشتر بخوانید » - فوبیا و ترس
غرقه سازی | درمان به روش غرقه سازی واقعی و تجسمی
غرقه سازی نوعی روش درمان رفتاری برای مواجهه با ترس است. شاید خود یا اطرافیان‌تان از حیوانات هراس داشته باشید.…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
ترس از آبرو ( چگونه آبروی رفته را برگردانیم؟)
ترس از آبرو و گذاشتن چنین فشاری بر روی خود که مورد تایید همگان باشید و دچار خطا نشوید؛ می‌تواند…
بیشتر بخوانید » - بارداری و زایمان
کاهش استرس بارداری
راهکارهای کاهش استرس بارداری کدام‌اند؟ بسیاری از بانوان در دوران حاملگی استرس و اضطراب‌های زیادی را تجربه می‌کنند. علل و…
بیشتر بخوانید » - کودک
طرز تهیه کاچی ( فواید کاچی چیست؟)
طرز تهیه کاچی ساده بوده و مواد مورد نیاز آن نیز تقریبا در دسترس همه افراد است. کاچی در فرهنگ…
بیشتر بخوانید » - اضطراب و استرس
اختلال فراموشی تجزیه ای | علائم ، علل و نحوه درمان اختلال فراموشی تجزیه ای
آیا تا به حال در مورد اختلال فراموشی تجزیه ای شنیده اید؟ فراموشی تجزیه ای یکی از انواع اختلالات روان…
بیشتر بخوانید » - وسواس
دل کندن از وسایل اضافه | چه وسایلی را دور بریزیم ؟
دل کندن از وسایل اضافه مشکلی‌است که همه ما هنگام خانه تکانی با آن برمی‌خوریم. احتمالا شما هم قادر به…
بیشتر بخوانید » - فوبیا و ترس
ترس از ارتفاع
ترس از ارتفاع یکی از فوبیاهایی است که شاید در اطرافیان خود زیاد دیده اید. شاید خود، همسر، فرزند و…
بیشتر بخوانید »
