مشکلات خواب
مشکلات خواب می تواند تمام زندگی فرد یعنی روابط، وضعیت تحصیلی، شغل، ارتباط با خانواده، سلامت جسمی و روانی را تحت تاثیر قرار دهد. برای مواجهه با این شرایط ابتدا باید علل مشکل یافت شده و سپس برای درمان و مداخله اقدام شود.
-
علت کابوس دیدن در روانشناسی
علت کابوس دیدن برای بسیاری از افراد روشن نیست و با وجود اینکه مدت‌ها از دیدن کابوس‌ها پریشان می‌شوند، به…
Read More » -
فواید خواب | 9 فایده خواب در ساعات مختلف روز
فواید خواب از لحظه تولد تا مرگ برای انسان همواره وجود دارد. خواب از قدرتمند ترین ابزارهایی است که برای…
Read More » -
عوارض بی خوابی بر جسم و روان
عوارض بی خوابی ، مشکلات و تاثیری که بر سلامت روان دارد، غیرقابل انکار است. به طور کلی اختلال خواب…
Read More » -
قرص ملاتونین اعتیاد آور است؟
قرص ملاتونین چیست و چه تاثیراتی بر درمان اختلالات و مشکلات خواب دارد؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است…
Read More » -
خواب راحت با چند ترفند ساده
خواب راحت یکی از مهم ترین پارامترهایی است که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد. کسانی که دارای اختلال خواب…
Read More » -
قرص آرامبخش اعصاب | قوی ترین آرام بخش ها کدامند؟
قرص آرامبخش اعصاب در زندگی‌های ماشینی و آپارتمانی امروزی، برای برخی از افراد تنها راه فرار از استرس‌ها و تنش‌های…
Read More » -
سندرم خستگی مزمن
سندرم خستگی مزمن اختلالی روانشناختی است که مشخصه آن فقدان انرژی و خستگی مفرط است به طوری که این خستگی…
Read More » -
قرص زالپلون برای چیست
قرص زالپلون از داروهای غیربنزودیازپینی با خاصیت آرامبخش بوده و از داروهای خواب آور می‌باشد. داروی زالپلون به عنوان یک…
Read More » -
علت خواب آلودگی طی روز چیست؟
با پیدا کردن علت خواب آلودگی می‌توانید راهی برای رفع آن پیدا کنید. گاه با تغییر سبک زندگی و یا…
Read More » -
خواب کافی و مفید برای سنین مختلف چقدر است
خواب کافی برای سنین مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در بدو تولد نیاز به خواب بیشتری دارند. در واقع…
Read More »
