مشکلات خواب
مشکلات خواب می تواند تمام زندگی فرد یعنی روابط، وضعیت تحصیلی، شغل، ارتباط با خانواده، سلامت جسمی و روانی را تحت تاثیر قرار دهد. برای مواجهه با این شرایط ابتدا باید علل مشکل یافت شده و سپس برای درمان و مداخله اقدام شود.
-
اختلال رفتار خواب رم
اختلال رفتار خواب رم چه نشانههایی دارد؟ خواب یک فرایند ریتمیک محسوب میشود که طی آن فعالیت حرکتی و درک…
بیشتر بخوانید » -
به هم خوردن ساعت خواب
به هم خوردن ساعت خواب به طور مستقیم بر روی سلامت جسم و روان انسان تاثیر منفی دارد. ساعت خواب…
بیشتر بخوانید » -
خواب رم و نان رم (rem و nrem) | 4 مرحله خواب
خواب رم و نان رم چیست؟ همه افراد هنگام خواب مراحل رم و نان رم را طی میکنند. حتی در…
بیشتر بخوانید » -
گوش دادن به موسیقی قبل خواب | 8 مزایای شنیدن موسیقی قبل از خواب
گوش دادن به موسیقی قبل خواب در برخی از افراد به عادت تبدیل شده است. اما این عادت دو دسته…
بیشتر بخوانید » -
خواب سریع با تکنیک های سربازی
داشتن یک خواب سریع و بدون تقلا دغدغه بسیاری از کسانی است که حتی در طول روز فعالیت زیادی داشته…
بیشتر بخوانید » -
کلرال هیدرات چیست
قرص کلرال هیدرات از داروهایی است که از آن به عنوان داروهای خواب آور و آرام بخش برای یک دوره…
بیشتر بخوانید » -
علت کابوس دیدن در روانشناسی | دلایل کابوس در سنین مختلف چیست
علت کابوس دیدن برای بسیاری از افراد روشن نیست و با وجود اینکه مدتها از دیدن کابوسها پریشان میشوند، به…
بیشتر بخوانید » -
فواید خواب | 9 فایده خواب در ساعات مختلف روز
فواید خواب از لحظه تولد تا مرگ برای انسان همواره وجود دارد. خواب از قدرتمند ترین ابزارهایی است که برای…
بیشتر بخوانید » -
قرص ملاتونین اعتیاد آور است؟
قرص ملاتونین چیست و چه تاثیراتی بر درمان اختلالات و مشکلات خواب دارد؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است…
بیشتر بخوانید » -
خواب راحت با چند ترفند ساده
خواب راحت یکی از مهم ترین پارامترهایی است که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر میگذارد. کسانی که دارای اختلال خواب…
بیشتر بخوانید »









