استرس
-
اضطراب و استرس
استرس سخنرانی را کاهش دهید
استرس سخنرانی یکی از اضطراب‌های شایع است. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم در مقابل یک جمع صحبت کنیم نگران…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
اختلال فراموشی تجزیه ای
آیا تا به حال در مورد اختلال فراموشی تجزیه ای شنیده اید؟ فراموشی تجزیه ای یکی از انواع اختلالات روان…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
مشاوره استرس
مشاوره استرس و اضطراب یکی از بهترین راهکارهایی است که می‌توانید برای درمان‌استرس از آن استفاده کنید. استرس یا فشار…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی MBSR
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی رویکردی انعطاف پذیر و مقرون به صرفه است که ابتدا برای رفع استرس در…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
نوشتن برای مدیریت استرس
آیا تا به حال از تاثیر نوشتن در کاهش استرس شنیده اید؟ شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید که نوشتن…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
درمان استرس شدید
درمان استرس خفیف تا شدید با روش های مختلفی انجام می‌شود، شما در هر گروه سنی که باشید، می‌توانید از…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
قرص پروپرانولول چیست
قرص پروپرانولول یکی از انواع داروهایی است که به دلیل خاصیت ضد اضطرابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو با…
بیشتر بخوانید » -
بیماری های روان تنی
معده درد عصبی نشانه چیست؟
معده درد عصبی به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد شود، این نوع معده درد یکی از رایج‌ترین انواع درد معدی…
بیشتر بخوانید » -
وسواس
وسواس شستشو
وسواس شستشو یکی از انواع وسواس فکری عملی است که در آن فرد با موضوعات مرتبط با آلودگی، مشغولیت ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و استرس
آرامش ذهن و روان
حفظ آرامش ذهن و روان در بسیاری از موقعیت ها ضروری است. از مشکلات رایج در بین انسان‌های عصر حاضر…
بیشتر بخوانید »
