اضطراب و استرس
اضطراب و استرس از جمله حس های طبیعی است که همه ما به شکلی آن ها را تجربه کرده ایم. اما همین حس طبیعی می‌تواند مشکلات عدیده ای ایجاد بکند. در این بخش انواع اختلالات و مسائلی که در اثر اضطراب و استرس به وجود می آیند را می خوانیم.
-
تکنیک های آرام سازی خود
تکنیک های آرام سازی خود می‌تواند در زمان بروز مشکلات و مسائل مختلف در زندگی، به حفظ خونسردی افراد کمک…
Read More » -
اختلال گریز تجزیه ای
اختلال گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد از جمله اختلالاتی است که در دسته بیماری‌های روانی‌تجزیه‌ای، قرار می‌گیرد. این…
Read More » -
بختک در خواب چیست ؟ علت فلج خواب
بختک در خواب یا فلج خواب حالتی است که در آن افراد در حین خواب احساس فشار زیادی کرده به…
Read More » -
استرس سخنرانی را کاهش دهید
استرس سخنرانی یکی از اضطراب‌های شایع است. بسیاری از ما از اینکه بخواهیم در مقابل یک جمع صحبت کنیم نگران…
Read More » -
مشاوره وسواس | 5 شرط برای دریافت مشاوره وسواس فکری
مشاوره وسواس چیست و چه اهمیتی دارد؟ اگر شما یا یکی از نزدیکانتان دچار وسواس شده باشید احتمالاً متوجه اهمیت…
Read More » -
درمان اضطراب
درمان اضطراب معمولا با روان درمانی های گوناگون و دارو درمانی صورت می‌گیرد. آیا راه‌های درمان‌اضطراب را می‌شناسید؟ اضطراب یک…
Read More » -
کمبود وقت در زندگی (چرا وقت کم میارم؟)
کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به طور کلی امروزه همه چیز…
Read More » -
ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا | علائم پرنده هراسی
ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا (Ornithophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع پرنده گفته می‌شود…
Read More » -
ترس از عنکبوت (آرکانوفوبیا) | نشانه ها ، علل و درمان فوبی عنکبوت
ترس از عنکبوت یا آرکانوفوبیا (Arachnophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع عنکبوت و نیش…
Read More » -
ترس از حشره یا آنتوموفوبیا | علائم ، علت و درمان حشره هراسی یا فوبی حشرات
ترس از حشره یا آنتوموفوبیا (Entomophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع حشره گفته می‌شود…
Read More »
