خودشناسی
خودشناسی از جمله اعمالی است که هر فردی باید در طول زندگی به آن بپردازد. مسیر خودشناسی طولانی است و برای رسیدن به پایان آن بهتره عجله نکنید. با خواندن مقالات این بخش شاید به ذره ای وجود خودتان آشنا شوید و گاه حتی دچار تعارضاتی بشوید. این ایرادی ندارد. به مسیر شناخت تان ادامه دهید تا با جلوه های زیبای وجودتان آشنا شوید.
-
ویکتور فرانکل | خاطرات و مکتب روانشناسی فرانکل
ویکتور فرانکل با رویکرد معنادرمانی یا لوگوتراپی به شهرت رسید. او یک روانپزشک و عصب شناس اتریشی است که گامهای…
بیشتر بخوانید » -
ذهن آگاهی در روانشناسی (تکنیک های ذهن آگاهی)
ذهن آگاهی (Mindfulness) به معنی حضور تمام و کمال در زمان حال است. زندگی شلوغ و پرمشغله دنیای امروز، افراد…
بیشتر بخوانید » -
احساس تعلق نداشتن | اهمیت نیاز به حس تعلق
احساس تعلق مارا به یک گروه ، فرد یا مکان متصل میکند. تعلق خاطری که به کشور یا خانواده خود…
بیشتر بخوانید » -
پیش داوری در روانشناسی | 6 روش برای کاهش انواع پیش داوری
پیش داوری در روانشناسی به معنای نگرش منفی نسبت به گروه مشخص، بر اساس تعمیم های ناشی از اطلاعات اشتباه…
بیشتر بخوانید » -
تغییر باورها و فکر | تمرینات سریغ تغییر باورها
تغییر باورها و فکر از آن دسته اتفاقات چالش برانگیزی است که همه ما کم یا زیاد در زندگی با…
بیشتر بخوانید » -
منفعل پرخاشگر | ویژگی ها و برخورد با شخصیت منفعل پرخاشگر
منفعل پرخاشگر یکی از سبکهای شخصیتی است که مشکلات بسیاری را برای خود فرد و همینطور اطرافیان او ایجاد خواهد…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره های ناسازگار | 18 طرحواره ناسازگار
طرحواره های ناسازگار توسط نظریه یانگ به وجود آمد. طرحوارههای ناسازگار به 18 دسته تقسیم میشوند. که شامل طرحواره رها…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره منفی گرایی چیست | پیامدهای طرحواره بدبینی
طرحواره منفی گرایی یکی از انواع طرحوارههای ناسالمی است که ممکن است شما را درگیر خودش بکند. به طور خلاصه…
بیشتر بخوانید » -
ترک عادت های بد | 7 راه ساده برای ترک عادات بد
ترک عادت های بد یکی از اقدامات بسیار روشنفکرانه افراد است. زمانی که به رفتارهای بد خود پی میبرید، یعنی…
بیشتر بخوانید » -
طرحواره ایثار | تست و درمان تله ایثار
طرحواره ایثار به معنای توجه افراطی به ارضای نیاز و خواسته های دیگران است. کسانی که طرحواره ایثار دارند بیش…
بیشتر بخوانید »